堅持健康生活方式

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很多人習(xí)以為常的久坐、高脂飲食、熬夜等不良生活方式，正在“偷走”我們的健康，這些都是患癌的風(fēng)險因素。專家建議人們要保持作息規(guī)律，增加粗纖維、新鮮水果攝入，避免高脂、高糖飲食，減少食用生冷、辛辣、過熱、過硬及熏制、腌制等高鹽食物，堅持規(guī)律運(yùn)動，保持健康體重，戒煙、少喝烈性酒等。

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早診早篩是關(guān)鍵

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大家都害怕得惡性腫瘤，但每年去做體檢和癌癥篩查的人卻很少，即使是免費(fèi)，也不愿意做。因此，全民都要提高防癌篩查意識，每年做體檢可以在無癥狀時發(fā)現(xiàn)早期腫瘤，獲得治愈機(jī)會，尤其是有癌癥家族史的人更要提早篩查。35歲以上女性要做乳腺癌篩查，40歲以上人群要做胃鏡檢查，50歲以上人群要做便隱血或腸鏡檢查，重度吸煙者要做胸部CT檢查，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。

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重視癌癥規(guī)范化治療

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癌癥的規(guī)范化治療對于惡性腫瘤的預(yù)后至關(guān)重要?；颊吆图覍偌鼻械男那榭梢岳斫猓荒堋坝胁y投醫(yī)”，更不要偏信民間秘方、偏方或者保健品的“奇效”，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院，接受多學(xué)科團(tuán)隊(duì)的綜合治療，這是保證治療效果、改善患者生存質(zhì)量、提高治愈率的基本。

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心態(tài)積極，樂觀面對

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要正確認(rèn)識癌癥，不要恐懼癌癥，尤其是癌癥患者。情緒低落會導(dǎo)致免疫力迅速下降，反而不利于對抗疾病。專家表示，隨著新藥的開發(fā)、治療越來越規(guī)范，我國癌癥治療可以達(dá)到國際先進(jìn)水平，與歐美發(fā)達(dá)國家的差距越來越小，在早期預(yù)防和篩查方面的差距也在縮小，大部分癌癥患者都能活過5年，甚至被治愈。因此，患者一定要樹立信心，管理好身體的同時，也管理好情緒，配合治療，努力回歸美好生活。

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